Si tu constates une stagnation de tes performances et donc de l'évolution de ton physique depuis plusieurs semaines (ou même plusieurs mois), ce podcast va vraiment t'être utile.

Le corps a toujours tendance à se reposer sur ses acquis, ainsi si tes entraînements ne sont pas assez productifs et intenses, ton évolution stagnera.

Dans ce podcast, je vais donc te donner 7 méthodes pour être certain de rendre tes entraînements productifs et efficaces pour progresser jour après jour.

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