Fra et Ayurvedisk ståsted vil Camilla i dagens episode dra deg igjennom de fire årstidene og hvilken Dosha som tilhører den enkelte årstid. For i følge Ayurveda er årstidene som med alt annet som eksisterer bygget opp av de fem elementene: ild, luft jord, vann og rom, som tilsammen utgjør de tre doshaene: Pitta, Vata og Kapha.

Er det tilfeldig at vi blir fristet til å spise mer tung mat og drikke på høsten og vinteren? Er det tilfeldig at de fleste av oss føler oss mer energiske, glade og motiverte på vår- og sommerhalvåret? Er det manglende selvdisiplin som gjør at mange sliter med å opprettholde aktivitetsnivået i mørketiden? Alt dette og mer vil du få muligheten til å lære mer om i episoden.

NB! Da verten for podcasten verken er lege, psykolog eller ernæringsfysiolog så forhør deg med fastlegen din om du ønsker å begynne på en livsstilsendring.

Kilder:
Idiot´s guides: Ayurveda - Sahara Rose Ketabi
Perfect health - Deepak Chopra
Eat, feel, fresh - Sahara Rose Ketabi
https://chopra.com/

Instragram:
@camilla_e_evensen
@camilla_om_coaching

Hjemmeside:
camillaee.wixsite.com

Bakgrunnsmusikk
Audiocoffee
Music by AudioCoffee from Pixabay

Music by Daddy_s_Music from Pixabay