どうして肩はこる？ エクササイズ動画はこちら https://www.instagram.com/reel/CtlfgEcufrs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== noteにもまとめています https://note.com/ximoon/n/nd833e4ba81c3?magazine_key=m5aa91e318385 ／フォローよろしくお願いします＼ #国際薬膳師　#ピラティス講師 #肩こり #首こり #巻き肩 #猫背 #肩甲骨 #肩甲骨ほぐし #姿勢改善 #ピラティス