「日常生活に取り入れやすい健康習慣」をテーマに、 「ちょこっとピラティス」や養生のお話をお届け。 忙しい日々の中で、自分の身体を労る時間を作りませんか？ \ピラティス 胸式呼吸の練習/ https://radiotalk.jp/talk/495123 ☀️不定期収録配信☀️ ・寝る前ストレッチ🌙 ・養生やピラティス、身体にまつわること ・1日1養生、1日1ピラティス ・その他私が興味を持っていること 🌺お便りについて🌺 お便り等ありがとうございます😊 お便りの読み上げやお返事トークは致しませんが、全てありがたく目を通しております🙏🏻✨ また、リクエスト等もありがとうございます😊 ご興味を持っていただけて嬉しいです。 仕事との兼ね合いの都合上、リクエストにすぐにお応えできない場合・全てにお応えできないこともあります。 ご了承下さい。 🕊 健康を通じて、日々を楽しめますように🌼 read less