Vous cherchez de bonnes recettes pour allier gourmandise et performance sportive ? Et bien Alix en a tout un livre !

Alix a participé deux fois à Koh Lanta. Elle est coach sportif et nutritionniste du sport. Pourtant il y a quelques années Alix était bien loin de cette vie sportive et affublée de quelques surnoms bien peu sympathiques.

Nous parlons de son évolution et de sa vision du sport et de l’alimentation pour elle, les personnes qu’elle accompagne et les sportives et sportifs. Et aussi du mal à faire évoluer la cuisine de certaines personnes notamment dans son entourage proche.

Alix est aussi la compagne et coéquipière dédiée à la carrière de Mathieu Blanchard, 2ème de l’UTMB en 2022, et que j’avais reçu dans l’épisode 26.

Nous avons ainsi parlé de leur tandem de choc avec Mathieu et notamment de leurs fameux arrêts aux stands façon formule 1 sur l’UTMB.

Liens :

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/alixkohlanta/
• Son livre : https://amzn.to/3HzcDNw
• L’épisode avec Mathieu Blanchard : https://www.apirun.fr/podcast/2022/episode-26-mathieu-blanchard-koh-lanta/
• L’épisode avec Tristan Peugeot : https://www.apirun.fr/podcast/2021/episode-22-tristan-peugeot-devenu-végétarien-et-triathlète/
• Le reel humoristique sur la boisson minceur : https://www.instagram.com/p/Cny51hkLXMW/

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Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance.

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.

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Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast

Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/

Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/

Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42

Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/

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