En este episodio del podcast sobre yoga hablamos de las secuencias de yoga creativas, los pasos para diseñarlas, cómo perder el miedo a fluir sin un maestro, y qué hacer para comenzar a crear tu propia practica de yoga flow creativo en casa. Para ello me acompaña Patricia Muñoz de Flow With Pat.

📝 Notas del programa 📝

- Puedes encontrar a Patricia en Instagram como @flowwithpat

- También puedes practicar con ella en su canal de Youtube Flow With Pat

- Patricia nos habla del tipo de yoga Awakening yoga

- Y sus maestros han sido Patrick Beach y Carling Harps

- También mencionamos el podcast con Natalia Veléz sobre cómo trabajar tus asanas para mejorar en ellas

- Las cuentas de Instagram que nos recomienda Patricia son: @vickyloboyoga, @elenacondeyoga, @laia_violeta

- Y los libros recomendados del episodio: Libera tu magia (Elisabeth Gilbert), Roba como un artista (Austin Kleon), Living your yoga de Judith Hanson Lasater