En este episodio del podcast sobre Yoga hablamos sobre el yoga y ciclicidad femenina. También hablamos de la luna, cómo inciden sus fases en nosotras, qué es un diagrama lunar, cómo meditar con la luna, qué hacer en luna llena. Y por supuesto, tratamos temas más femeninos como  ¿Qué posturas de yoga se pueden hacer con la menstruación? Yoga premenstrual y mucho más.

Para este episodio de Una Yogui en la Vida Moderna me acompaña Patricia Pérez de @patriciaholisticyoga.

📝 Notas del programa 📝

Puedes seguir a patricia en su Instagram @patriciaholisticyoga y visitar su web.

Aquí te dejo más información sobre el diagrama lunar del que hablamos en el episodio.

La autora que nos recomienda Patricia es Miranda Gray y su libro Luna Roja

Las cuentas de Instagram que nos recomienda Patricia son @nomaste_oficial, @lacienciadelyoga y @arielrocket

Recuerda que puedes encontrarme en @unayoguienlavidamoderna