Ay, la adolescencia, ¡Vaya viaje eh! Lo cierto es que aunque todos hemos pasado por ella, hablar de ella nos da cierto respeto. Sin embargo, como todo en la vida, todo consiste en entenderla y tener herramientas para ella. Y eso es lo que hablamos hoy, de una herramienta muy poderosa, el yoga en adolescentes.

José Luis Pizarro da clases de yoga en diferentes institutos y trabaja directamente con adolescentes y yoga. En el episodio de hoy nos cuenta cómo entender al adolescente, pero sobre todo, cómo el yoga nos puede ayudar mucho en la adolescencia.

Padres, Madres y Profesores del mundo, tenéis que escuchar este episodio.

📝 Notas del programa 📝

Podéis encontrar a José Luis Pizarro en su instagram @creciendoconelyoga y en su página web: http://creciendoconelyoga.com/

El libro que nos recomienda José Luis es Tormenta Cerebral de Daniel J. Siegel

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Muchas gracias por estar al otro lado,

Muack 💜