¡No me digas más! Sientes que no avanzas en tus asanas, que te has quedado atorado, o que hay ciertas asanas que son imposibles de conseguir.

Hoy me acompaña Natalia Velez para hablar de este tema, pero desde un punto de vista más real. Como ella dice, un yoga para mortales. En el episodio hablamos sobre si todo el mundo puede hacer asanas "difíciles", de si es mejor trabajar sobre un único objetivo o todo a la vez, y sobre cómo hacer una disciplina de nuestra practica.

Un episodio muy completo y motivador si lo que quieres es avanzar en tu practica física.

📝 Notas del programa 📝

Puedes encontrar a Natalia en Instagram como @navegue

Echa un ojo a su proyecto Yoga Para Mortales

Hablamos sobre el libro Hábitos Atómicos de James Clear

También mencionamos el podcast con Merce que puedes escuchar aquí

Las cuentas de IG que nos recomienda son: @merce_ashtangui y @tulipan_africano

Y los libros que nos recomienda Natalia son: La sabiduría de los grandes yoguis (Ramiro Calle) y Journey Into Power (Baron Baptiste)

Puedes escuchar el resto de episodios en Una Yogui en la Vida Moderna o seguirme en Instagram @unayoguienlavidamoderna

Mucak! 💜