Dieta Cetogênica - O que comer na primeira semana?

A primeira semana na Dieta Cetogênica é sempre a mais difícil. O corpo começa a mudar o seu combustível e muitos sentem-se fracos, como se estivessem com gripe. A primeira semana é vista por muitos como uma prova de fogo e aqueles que conseguem passar por ela, com sucesso, acabam fazendo a dieta por mais tempo.
Nesse episódio, falamos sobre a nossa experiência no início da dieta e damos excelentes dicas do que comer e como superar a gripe low-carb ou keto flu.

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