Hoy dejamos las presiones de tener un sueño perfecto a un lado y nos concentramos en el descanso que nosotros y nuestro cuerpo necesitamos.

En este episodio hablamos de:

• Dejar a un lado los pensamientos que no nos dejan descansar
• Dormir como motivación para cuidar de nosotros mismos
• No todas las noches de sueño son perfectas y eso está bien

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