Hoy conectamos con nosotros mismos a través de un ejercicio de respiración con el que nos hacemos conscientes de las diferentes partes de nuestro cuerpo para aprender a escucharlas y entender cómo cuidarlas.

En este episodio hablamos de:

• Entender mis necesidades y objetivos
• Ponerme como prioridad
• Ejercicio de respiración para conectar con mi cuerpo

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