Back on track.

Diese She She Power Folge ist ein kleiner Reminder an dich, liebevoll und bedacht mit den eigenen Ressourcen umzugehen.

Ich eröffne die Folge mit einer kurzen Reflexion.

Wie bin ich hier? Was ist gerade los?

Ausserdem spreche ich darüber, was sich in diesem Jahr der intensiven Praxis, so bemerkbar macht und spürbar verändert in meinem Alltag. Wie sich meine Arbeit als Achtsamkeitslehrerin und Praktizierende auf meine mentale Gesundheit, die depressiven Episoden und Manien auswirkt.

Fragen werden beleuchtet:

• Kann die Praxis der Achtsamkeit und die Achtsamkeit des Herzens uns wirklich heilen?

• Auf was wirkt sich das Praktizieren und kultivieren von Freundlichkeit aus?

• Hat die Praxis Auswirkungen auf mein Sucht und Konsumverhalten?

Ich spreche über den Spagat von Mutterschaft und Selbstständigkeit. Das wachsende Ver- und Zutrauen in die eigene Rolle als Mutter und was Liebe mit Vertrauen und Loslassen gemein hat.

Diese Folge ist für dich eine Einladung zur eigenen Reflexion und Beleuchtung deiner Themen.

• Was führst du dir zu?

• Was konsumierst du?

Mutig hineinspüren. Voll kommen lassen und allen (An-)Teilen Raum geben sich mitzuteilen und diesen wiederum freundlich, mitfühlend begegnen.

Ebenfalls dient diese Folge und die mit dieser Folge abschließende Meditation dir zur tiefen Entspannung und freundlichen Begegnung mit deinem Herzen und deinem Körper. Der liebevolle Body Scan ist angelehnt an eine Deep Rest & Metta Meditation, die dir freundlich erlaubt loszulassen.

Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und einem Abo unterstützen. Teile diese Folge gern mit Menschen, die gerade tiefe Entspannung und eine liebevolle Umarmung brauchen.

Schau bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest.

Let‘s stay connected and support each other!

Von Herzen alles Gute für Dich!

Deine Gabriela

Du hast jetzt die Chance dich für den Achtsamkeitstag am 9.12. in Berlin anzumelden. Dieser Retreat Tag gewährt dir die Möglichkeit dich zurückzuziehen, dich aufzutanken, loszulassen und deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.

Bei Interesse schreib mir eine Nachricht an mail@sheshepower.com

Die Plätze sind begrenzt. Der Tag der Stille findet auf Danabasis statt.

Mehr Infos und weitere Angebote findest du auf https://www.sheshepower.com

Ich freue mich auf Dich!