Ich bin zurück. Das Schweigeretreat hallt nach (man merkt es an meiner „Schnelligkeit“(=Gemächlichkeit) der Sprache und an meiner leicht bröckeligen Stimme. Innerlich bin stark und mein Geist erfreut sich an gewonnener Tiefe und Klarheit. Ob das rüber kommt? Keine Ahnung ;) In dieser Folge nehme ich den „Modebegriff“ Achtsamkeit auseinander und sehe mir dessen Vielschichtigkeit unter der Lupe an.

💟 Was bedeutet achtsam leben wirklich?

💟 Wieso gelebte Achtsamkeit ohne Ethik nur schwimmen an der Oberfläche bedeutet.

💟 Was für einen Schatz die buddhistische Lehre uns hinterlassen hat, und wie das Eintauchen in diese unser Leben verändern kann.

Ich spreche über die einfache Anleitung Buddhas, die unser Leben mit Leichtigkeit füllen und unseren Umgang mit Leid komplett verändern kann.

Man könnte den 8 fachen Pfad auch den Weg zum Glück nennen.

💟 Welche Transformation durch Meditation möglich ist.

💟 Was die 4 edlen Wahrheiten mit Heilung zu tun haben.

💟 Und wie dir der erste Schritt ins Glück, auf das Meditationskissen gelingt.

Jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude und Energie beim Hören!

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Von Herzen alles Gute für Dich

Deine Gabriela

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