【Season1】リラックスしていきましょう♪

マインドフルでいいKanji

Nov 9 2020 • 7 mins

マインドフルネスでリラックスするつもりが、頑張りすぎたら本末転倒。気楽にリラックス、が一番です。

番組で紹介させていただいた坂田明さんの「家路」はこちらからどうぞ。

https://www.amazon.co.jp/%E5%AE%B6%E8%B7%AF-Going-Home/dp/B009TOWPHE


spotifyでも聴けます。

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