マインドフルでいいKanji
03-12-2020 • 14 mins
自然の中で瞑想したり、ヨガのワークをしている写真や映像が目に浮かびます。マインドフルネスとも相性が良さそうな自然。どのような関係性があるのでしょうか?自然に触れると、なぜリフレッシュできるのだろう?