【Season1】マインドフルネスと自然

マインドフルでいいKanji

Dec 3 2020 • 14 mins

自然の中で瞑想したり、ヨガのワークをしている写真や映像が目に浮かびます。マインドフルネスとも相性が良さそうな自然。どのような関係性があるのでしょうか?自然に触れると、なぜリフレッシュできるのだろう?

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