Quando ci si sente sopraffatti dalle sfide che si stanno affrontando è molto comune voler chiudere tutti i problemi fuori dalla mente e mettere la testa sotto la sabbia fingendo che tutto vada bene. Quando ci si sente al centro di pressioni, aspettative, giudizi da parte di altri, specie di persone importanti per noi, può capitare di provare vergogna e di scappare dal contatto con il mondo, isolandosi. Ti è mai capitato di evitare gli umani o i problemi? Se sì, funziona? Nell'immediato, forse. E poi? Poi è peggio.
Eccoti riflessioni ed esercizi per capire come fare a uscire dalla trappola.

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