Préambule : saison 3

Les chroniques d'un méditant

Oct 31 2021 • 6 mins

Bonsoir tout le monde.

Comment allez-vous ?

Respiration check ?
Maitriser sa petite voix interne check ?

Peux importe la réponse :) de toute façon, il faut les trois saisons pour pouvoir vraiment s’entrainer.

Pour certains tout ira très vite et pour d’autre il faudra plus de temps, mais qu’importe le chemin (que l’on fera ensemble ou seul) et qu’importe sa longueur l’indispensable est de l'arpenter.

ET DONC...

La voici la voila tagada (le rime, ce n'est pas pour la frime :))

Cette saison va être consacrée au troisième aspect qui me semble obligatoire pour tout bon méditant qui veux allez plus loin.

Le corps.

Que ce soit par le biais de renforcement musculaire pour l’aider à être bien et être capable de tenir en demie lotus des heures durant sans inconfort n’y douleur.

Que ce soit par le biais de yoga pour être à l’aise en étant plié en “full lotus” ou ne pas sentir de raideur en marchant en mode zazen mindfulness dehors dans les bois.

Que ce soit par le jeûne pour renouveler cette si belle machine qu’est le corps humain

Et peut être d’autre points.
Il faut absolument ne pas l’oublier et même le mettre au même niveau que la méditation.

L’un ne va pas s’en l’autre. Le Yn ne vas pas sans le Yang. La lune ne va pas sans le soleil. L'esprit ne va pas sans le corps. Et inversement proportionnel.

Encore une fois je ne suis n’y prof de sports, de yoga agréé par l’état, je ne suis pas non plus naturopathe ou diététicien, mais je sais connais une chose, mon parcours et ce qu’il m’a apporté.

Vous l’aurez compris depuis le temps mon but n’est pas de vous faire faire exactement ce que je fais “chaque personne est différente et avance différemment”, mon but est de vous faire partager ce qui a fonctionné sur moi.
J’ai lu beaucoup j’ai testé beaucoup et j’ai recoupé beaucoup d’information pour oser vous écrire les saisons que je vous transmets. (je continue toujours à lire, tester et recouper d’ailleurs :p)

J’ai aussi la chance d’être bien entouré. D’ailleurs je ferai surement un de ses jours, des hors séries avec des invités (naturopathe / sportifs accomplie / maître à pensé / maître à méditer)

Voilà encore une belle saison en perspective et d’ailleurs la dernière aussi formelle.

Après celle-là, les bases seront posées, il ne “restera” plus qu’à s’exercer ensemble.
Enfin la dernière ;) oui la dernière sur des bases compréhensible accessible par la logique et le pragmatisme.

Les saisons 4 et + seront liés à la méditation, mais nous partirons découvrir des choses moins terres à terres. :)
Après tout il faut être prêt à tout tester (ou presque) et être aventurier si on veut apprendre à vivre mieux et plus en harmonie avec soit même non ? Vous ne pensez pas ?

N’oubliez jamais que les seuls limite que vous avez sont celles que vous vous imposer.

A bientôt.

Commencer chaque journée en vous disant qu’elle va très bien se passer.
Soyez rempli de paix, d’amoure, de bienveillance, de gratitude et n’oublier pas d’être indulgent envers vous-même.

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