Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport.

🎁 Cadeau : Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettes

On me demande souvent des conseils de lectures. On me demande quels sont mes livres préférés sur la course à pied, sur l’entraînement et sur la nutrition.

J’ai longtemps repoussé car je ne savais pas trop lesquels choisir mais aujourd’hui je vais enfin répondre à cette question.

J’ai choisi cinq livres que j’ai beaucoup apprécié et qui m’ont beaucoup aidé dans mon parcours autour de la nutrition et pour compléter la formation que j’ai suivie dans le domaine

Les livres cités :

1. L’assiette du sportif : https://amzn.to/3TpmoUh
2. Secrets d’endurance : https://amzn.to/496S6eX
3. Nutrition de l’endurance : https://amzn.to/3vird9Z
4. 101 recettes pour les sports d'endurance https://amzn.to/4cEmtwj
5. Du bon sens dans notre assiette : https://amzn.to/45yKYGc
6. Nutrition du sport - https://amzn.to/3Pwd7IY
7. Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettes

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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. La performance sportive repose sur plusieurs piliers : l'entraînement, le repos, le mental, l’équipement et la nutrition.

Je vous propose des discussions avec des personnes inspirées et inspirantes. Avec eux nous allons apprendre comment bien manger naturellement pour mieux bouger quelque soit notre sport, à l’entraînement, en compétition et dans tous les défis que nous nous lançons.

Tu veux me proposer des thèmes et questions que tu souhaites que l’on aborde dans les prochains épisodes ? Voici le formulaire : https://tally.so/r/nP5LOP

Sport et Nutrition est un podcast édité par Bertrand Soulier

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Découvre gratuitement ma méthode SAMi en 2 minutes pour un mode de vie sain et sportif : https://go.soulier.xyz/oksam

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