Esta práctica surgió durante la pandemia, nos ayuda a equilibrar cualquier tormenta física, emocional ó psicológica que estemos viviendo.

Hoy les comparto un texto del maestro Yogananda y hacemos una meditación guiada para CALMAR la angustia, la inquietud y cualquier situación retadora que podamos estar atravesando.

Toda intención de paz ayuda en estos momentos y juntos , aún más

Sesión grabada en vivo con la comunidad meditadora *Espacio Silencio*.

www.ilanaospina.com

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/