Kennst du das, dass die Gedanken den ganzen Tag nur um´s Essen kreisen?

Ich kenne das Gefühl aus meiner strengen Diätzeit nur zu gut. Mein erster Gedanke, wenn ich morgens wach wurde, galt dem Frühstück. Vormittags im Büro dachte ich ans Mittagessen und am Nachmittag mache ich mir Gedanken, wie viele Kalorien ich noch offen hatte und was ich damit abends noch essen durfte. Ich machte mich völlig verrückt! Natürlich wollte ich nicht immerzu an Essen denken, aber ich konnte einfach nicht aufhören!

Vielleicht kommt dir das bekannt vor.

In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du diese kreisenden Essensgedanken in 3 Schritten beendest, um endlich deinen Kopf wieder frei zu haben.

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