В новом выпуске BeardyBuilding Роман рассказывает о подсластителях и сахарозаменителях, а Андрей делится первыми впечатлениями от тренировок с 24 кг гирей.

Темы:

00:00:00 — Вступление.

00:01:51 — Еще пара слов о сахаре

00:11:50 — Подсластители и сахарозаменители — что это

00:16:52 — Сахарозаменители

00:28:38 — Подсластители

00:33:37 — Горький шоколад — «тру»

00:36:05 — Инсулин и его влияние на организм

00:38:15 — Андрей о тренировках с гирей

00:46:26 — Завершение.