【Season1】「夢中になる」状態は、マインドフル。

マインドフルでいいKanji

Sep 19 2020 • 12 mins

夢中になることはありますか?時間を忘れるくらい何かに夢中になっている状態は、マインドフルだと言えるのではないでしょうか?答えのないことについてあれこれと考えてしまったり、起きるかもわからないことに対して不安に感じたりするより、なにかに夢中になることの方が心にも身体にも良いはずです。どんな小さなことでも構いません。夢中になれること、に少し意識を向けてみませんか?


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