Die 2 Tage im Schweigekloster waren mit das herausforderndste, was ich jemals gemacht habe: Fast 8 Stunden täglich meditieren beim Einführungsseminar in die Zen-Meditation.

Trotzdem möchte ich die Erfahrung nicht missen. Denn sie hat mir wichtige Lektionen über das Leben gelehrt.

Du erfährst,

... was Zen-Meditation ist

... was du durch das Praktizieren von Zen-Meditation über dich lernen kannst

... was Zen zu tun hat mit Akzeptanz - "alles darf da sein und ist gut so, wie es ist"

... wie dir diese Lebensweißheit nicht nur beim meditieren hilft, sondern auch beim Umgang mit Krisen, chronischen Krankheiten wie Endometriose, deinen Gefühlen, etc. helfen kann

... dass wir beim meditieren oft mit unseren Mustern aus der Kindheit konfrontiert werden und was du dagegen tun kannst

In dieser Folge nehme ich dich also mit ins Kloster und erzähle dir, wie mein Tagesablauf war und warum wir auf dem Klostergelände nicht sprechen durften, was Zen-Meditation bedeutet und ob ich vorhabe, weiter zu meditieren wie es uns der Zen-Meister beigebracht hat.

Wie immer hoffe ich, dass ich dir Mut, Vertrauen und neue Denkanstöße für deinen Weg zu dir selbst und einem Leben, das zu dir passt, und natürlich auch für deinen Umgang mit Endometriose geben konnte.

Alles Liebe!

Deine Anna

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