Ich habe heute eine 15-minütige Meditation für dich, die ideal ist, wenn du gerade ein Körpersymptom oder Schmerzen hast und herausfinden möchtest, was dir dein Körper damit sagen will.

Du kannst sie bei Endometriose-Schmerzen, aber auch bei allen anderen Körpersymptome anwenden!

Denn unser Körper spricht mit uns – meistens haben wir aber nie gelernt, seine Sprache zu verstehen.

Das mag jetzt neu für dich sein, war es für mich ehrlich gesagt auch, aber dein Körper gibt dir Zeichen – und zwar über Körperempfindungen, Schmerzen oder verschiedene Symptome.

Und wenn du dich einmal bewusst mit einem Körpersymptom oder einer Körperstelle oder einem Organ, das dir Probleme macht, verbindest, kannst du ganz oft eine Emotion entdecken, die darunter liegt und die gefühlt werden will. Das muss nicht immer so sein, aber es kann. Da kann Wut oder Angst darunter liegen, Hilflosigkeit oder Trauer. Es ist irgendein Gefühl, dass du weggedrückt und nicht durchfühlt hast und nun als emotionale Blockade in deinem Körper abgespeichert ist.

Indem du die Emotion unter dem Symptom fühlst und anschließend dein Herz für dich und deinen Körper öffnest, kann das Symptom oder der Schmerz leichter werden und sogar manchmal ganz verschwinden für den Moment. Bei mir hat das schon manchmal Wunder bewirkt! Ich wünsche dir viel Freude beim ausprobieren!

Die Meditation beginnt ab Minute 02:50.

Schreib mir gerne auf Instagram wie dir die Meditation gefallen hat!

Alles Liebe

Deine Anna

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