“La ansiedad no es otra cosa que un empacho de futuro”. La ansiedad es esa sensación de nerviosismo, agitación o tensión, (en mayor o menor grado). Los datos son terribles: en España, más de 2 millones de personas toman ansiolíticos, lo que cuesta más de 22.000 millones de euros (antes de pandemia). En este episodio te muestro qué hacer con ella.