Qual foi a última vez que você se sentiu entediada?

Esse episódio é um convite a questionar o seu tempo de tela e usar a internet de forma mais intencional. Quanto mais espaço você abrir para o vazio e para o tédio, mais vai conseguir desfrutar das coisas simples da sua rotina e encontrar maneiras de viver de forma mais coerente com seus objetivos.

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INDICAÇÕES:

- Livro "Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar" da Dra. Anna Lembke

- Livro "O caminho do artista" da Julia Cameron

COMPLEMENTOS:

⁠Música What was I made for? da Billie Eilish

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