30代半ばでガクっっときた身体の変化。アラフィフになった今、再びガクっっと来るタイミングであることを痛感中。まだ子も手がかかるし、仕事もバリバリしたい。そんな私が新たに始めた身体作りについてお話ししました。

同世代の方、あなたがやっている身体作り、メンテナンスについてもぜひ教えて下さい！

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