Hola hola... Espero que te encuentres muy bien, en el episodio de hoy te compartiré algunos "Tips para sobre llevar o superar la ansiedad y/o depresión" de acuerdo a mi experiencia.

Te contare como fue mi experiencia y que hábitos me ayudaron a sobre llevar y/o superar esos eventos.

Espero te sean de utilidad y te ayuden, de igual forma si sientes que esta situación te supera, no dudes en ir a un especialista, convérsalo, no sientas miedo ni pena, tu salud siempre será de importancia, recuerda que si tu estas bien, el resto de tu mundo estará bien.

Te abrazo fuerte.

¡Gracias, gracias, gracias por ser y estar!

Namaste

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