#62 Gefühlstaubheit: Wie Alexithymie uns das Leben raubt und wie du es zurückholst!
Vor einigen Jahren war ich bei einem Mentalcoach und sie bat mich, meine Gefühle zu beschreiben. Ich sagte „ich fühle nichts“. Sie machte mir deutlich, dass wir zu jedem Zeitpunkt etwas fühlen, doch ich hatte keinen Zugriff darauf. Und ich dachte damals noch, das wäre normal.
Gleichzeitig fühlte ich oft eine Art von Taubheit, Stumpfheit, konnte keine richtige Freude empfinden. Klar, Stress hatte ich natürlich schon und damit Schwierigkeiten wirklich zu entspannen und meine Gedanken leise werden zu lassen. Ich stellte mich und auch andere immer wieder infrage. Zweifel, Spott, Neid und die Tatsache, bei den ständigen Vergleichen mit anderen, die ich automatische anstellte, sobald ich in einem Raum mit Menschen war, brachte eine konstante Anspannung mit sich.
Viele Jahre hat es für mich gedauert, dieses besagte Blatt zu drehen und Gefühle wahrzunehmen, zu akzeptieren und ihnen Raum zu geben. Und es sind, wie immer, nicht die großen Aktionen, die nachhaltige Veränderungen bewirken, sondern die ganz kleinen, wirklich alltäglichen Dinge, die wie ein steter Tropfen den Stein höhlt.
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