Puede ser que tengas una historia muy intensa en este camino hacia el logro de tu peso ideal, muchos intentos, cada uno con su propio final.

Pongámosle punto final a esta historia a partir de un cambio en nuestra manera de pensar.

Abramos esta puertita para alcanzar esta transformación en nuestros pensamientos y este Podcast es una probadita para ello. Esto es solo un poquititito, un comienzo, una asomadita de lo que puedes descubrir y transformar con nuestro programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular.

Este tema surgió reciéntemente en una de mis clases de yoga, la instructora nos pedia que hicieramos posiciones que tienen que ver con el equilibrio, muy intensas y me parecían un poco difíciles. Más que eso, tenía yo miedo o pena a hacerlas mal y hacer el ridículo. Por un momento opté por mejor no intentarlas. Me justifiqué pensando, yo así estoy bien, gracias, me la voy a llevar con calma.

Pero en eso la maestra hizo la invitación a no parar, a no rendirnos, nos dijo: "no permitas que el ego sea el protagonista de este show", este es un espacio seguro, tus clases, tus prácticas, es donde puedes intentarlo, caerte, reírte y aprender a hacerlo.

Me di cuenta que tengo algunas ideas en esa clase, tiendo a compararme, me siento la de mayor edad, me cayó la pedrada ... estaba yo permitiendo que el ego protagonizara todo.

Esto fue una buena reflexión para mi. Concentrarme en mi, en mi espacio, sin pensar en lo que estarán pensando las demás. Me dediqué a disfrutar la clase.

Y el cambio fue, si no dejo que el ego protagonice esta clase, entonces ¿quién quiero yo que la protagonice?

Veo las analogías con este proceso de bajar de peso. Recuerdo cuando yo inicié mi propio camino y tenía yo pena, pensaba que yo era la peor, le tenía el miedo al que van a decir, a veces dejaba que ganara el cansancio, el no creer en mi. Eso era lo que a veces dejaba protagonizara mi camino.

Hoy vengo a invitarte a reflexionar, no para juzgarnos sino para darnos cuenta en donde estamos.

¿Quién está protagonizando mi camino?

¿El miedo de volver a fallar? ¿La vergüenza? ¿el equivalente a una niña malcriada? ¿El show lo está corriendo mi inmadurez emocional?

Me identifico con pensamientos como estos:

🗯️ Imposible, yo no puedo con mis antojos
🗯️ Es que mi marido me va a sacar
🗯️ Ya sé que yo no puedo parar de comer cuando estoy cansada y en esta época estoy cansada
🗯️ Para lograrlo tendré que dejar el alcohol y ahorita yo no puedo

Si caemos en esas actitudes, es prácticamente tomar el rol de una niña malcriada.

Si no lo queremos hacer, ¡se vale!, claro que se vale y somos libres de decidirlo, pero reconozcamos desde el lado de la madurez emocional que somos nosotras quienes lo hemos decidido y no es que seamos víctimas o tengamos mala suerte.

¿Quién está protagonizando mi show?

¿Si llevo años intentándolo? ¿Quién ha protagonizado mi show?

Y esta propuesta no es para poner tache ni criticar, es para preguntarnos si esto nos gusta, si así queremos vivir.

Nos lleva a quitarnos la idea de que para mi es imposible
Nos lleva a quitarnos la idea de que para mi es una batalla.

¿Quiero vivir así? ¿O quiero que mi historia cambie?

Hacernos esta pregunta sin juicio ya es hacerlo desde el lado de la mujer adulta, con madurez emocional.

Si quieres cambiar tu historia, esto será posible desde la madurez emocional.

Y el elemento vital, poderosísimo: Amor incondicional, amor comprometido, amor maduro. Tiene todo que ver con la energía de: Creo en mi, estoy a cargo, estoy conmigo, voy a encontrar la manera, voy a encontrar el como si puedo.

Si crees que esto es lo que te está haciendo falta este proceso de bajar de peso, esto es precisamente lo que hacemos en Puedes Hacerlo Espectacular.

Hay quienes han descrito mi programa como un Diplomado en madurez emocional y es que si, es en eso en lo que trabajamos.

Encontramos el cómo si puedo, aún con los obstáculos que se atraviesen en el camino.

Si nos damos cuenta que quien ha estado protagonizando nuestro camino es el ego, el miedo, la niña malcriada y no el amor comprometido, te tengo una super noticia, darte cuenta de esto es un gran paso, un super paso.

No eres un caso perdido, eres humana, seguramente hay áreas de tu vida en la que si eres muy madura emocionalmente.

Esto no significa que estoy descompuesta, significa que estoy encontrando qué es eso que puedo cambiar para lograr lo que tanto deseo.

A partir de ahí, puedes encontrar el cómo si.

Ven y únete a nuestro programa Puedes Hacerlo Espectacular y logra así trabajar en esa madurez emocional para lograr este y muchos otros objetivos en tu vida.

Visita www.monicasosa.com/puedeshacerlo y conoce más acerca de nuestro programa.

Te deseo un dia, una semana y una vida espectacular.

Hasta la próxima,

Mónica Sosa

Que quien protagonice tu camino sea el amor y no el ego. Puedes Hacerlo.