Si no eres de México y no sabes que es esto del Maratón Lupe Reyes, quédate conmigo, al escuchar lo que es, seguro encontrarás algo equivalente.

A lo que en México le llamamos el Maratón Lupe Reyes, es al transito de una serie de celebraciones que van del 12 de diciembre (Dia de la Virgen de Guadalupe) al 6 de Enero, Día de Reyes

Notese que en medio de estas fechas, hay muchas celebraciones, eventos con mucha comida que para muchas de nosotras se traduce en la idea de fechas en donde inevitablemente voy a subir de peso.

Hoy mi propuesta es a que te dispongas a GOZAR Espectacularmente el Maratón Lupe Reyes o su equivalente

Es totalmente posible.

Primero voy a compartir lo que considero los principales errores que podemos cometer en estas fechas.

Error #1. Resignarme y solo dejarme llevar.
Esto es garantia de que voy a lograr eso que no quiero. Notemos como la resignación es una manifestación. Es un decretar lo que va a suceder, no lo hacemos conscientemente, pero así eso.

Asi que no te resignes, declara

Error # 2. Dejar de ir a las posadas, fiestas, celebraciones por miedo a ser totalmente incapaz de controlarme.

Esto resulta en terminar odiando esto de querer bajar de peso, convertimos el proceso en una carga, un castigo y sufrimiento.

Date cuenta de que lo que probablemente esta detrás de ese miedo a ir a las celebraciones es miedo a no ser capaz de tomar buenas decisiones…
Y si enfrentas este miedo conectando contigo?  con lo que quieres lograr, enfocandote en el como si, podras accesar entonces a la creatividad y a la confianza…

Error # 3. Hacer dietas restrictivas antes y después de cada evento….

Esto provoca una desconexión con nuestro cuerpo. En el fondo es un castigo /premio, y no, asi no es como se crea nuestra version mas espectacular, la represión solo provoca obsesion por lo prohibido.

Con lo cual, la propuesta es a conectar con tu cuerpo, come sin culpa y para de comer cuando estes satisfecha, disponte a hacerlo repitiéndote pensamientos que le agreguen a tu camino un poquito de amor a ti
A tu cuerpo
A tus eventos…

Hoy tomo las mejores decisiones
Estoy conmigo y para mi
Estoy a cargo de mi
Conecto conmigo
Hoy disfruto mas que n unca
Mi vida es un regalo, disfruto cada instante
Confío en mi
Me lleno de lo que me hace bien
El amor es mi mas grande alimento…
Gozo espectacularmente….

Y mira te hago esta propuesta porque se que se puede…

Después de haber vivido muchos maratones lupe reyes resignada, con miedo, reprimiéndome y con culpa  empezando cada Año Nuevo muy decidida a empezar una mega super dieta urgida de bajar de peso, se que se puede gozar todas estas celebraciones, estos eventos, la comida que tanto nos gusta ESPECTACULARMENTE

Compruébalo!

y si te laten estos conceptos, te invito a que te hagas el mejor regalo, el acceso a nuestro Taller Navideño que hoy puedes adquirir por solo $7 dólares en www.monicasosa.com/magia

En el comparto clases dinámicas con un paso a paso muy puntual y conceptos para disfrutar más estas fiestas.

También incluye unos Audios de emergencia para escuchar en situaciones de "peligro"

Y si ya eres parte de Puedes Hacerlo Espectacular, esto es algo que trabajaremos juntas intensamente este mes.

Comprobaremos que si se puede gozar espectacularmente nuestra vida, en total armonía con nuestro cuerpo, con esa version de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a vivir.

Vive espectacular,

Tu coach,

Mónica Sosa