#11: Wie Yoga hilft, mit emotionalem Schmerz umzugehen – und du innerlich frei werden kannst.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du einen neuen Umgang mit emotionalen Schmerzen, schwierigen Gefühlen und verletzten Anteilen in dir bekommen kannst - und dadurch die Chance, innerlich freier zu werden. Ich berichte dir dabei insbesondere, warum Reflexion und Analyse ihre Grenzen haben, wie dir Praktiken aus dem Yoga - abseits von klassischen Asanas - ganz konkret helfen können, welche Schritte mich auf meinem eigenen Weg unterstützt haben und wieso Akzeptanz von allem, was ist und die Verbindung mit deinem Körper dabei eine so große Rolle spielen.

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