En este nuevo episodio, la psicóloga Tatiana Tommasi destaca la importancia de prestar atención al cuerpo y sus procesos orgánicos y emocionales. Solemos ignorar las señales que nuestro organismo nos envía debido a nuestra ocupada y distraída vida, además negamos nuestras sensaciones físicas y emocionales, lo cual tiene tiene un alto costo. Aquí se plantea la necesidad de aprender a sentir y ser conscientes de nuestras experiencias corporales y emocionales cotidianas, y en la parte 2 se explorará la relación entre el proceso de sentir y el deporte. Te invitamos a reflexionar sobre la importancia de estar consciente de tu cuerpo y cómo reaccionas ante diferentes situaciones. Conoce más de Yolistico en nuestra web: www.yolistico.com