¿Quieres saber si eres de los que se dan cuenta? Darse cuenta es reconocer qué está pasando en tu cuerpo, qué estás sintiendo... Es identificar qué está ocurriendo en el exterior, alrededor tuyo… Es ser consciente de si estás cómod@ si tu cuerpo está en una posición que te favorece… Es entender cómo eso te hace sentir y pensar, y cómo puedes estar mejor… En este episodio tenemos muchas pregunas de reflexión que nos ayudarán a exporar de qué nos damos cuenta y cómo actuamos a partir de eso. Revisaremos las diferentes etapas que existen en este proceso de desarrollo de consciencia, y cómo podemos identificar nuestra propia autoconsciencia según nuestras formas de reaccionar a algunas situaciones. Esperamos que sea un episodio interesante para ti.