¿Estás conforme con la forma en que manejas tu tiempo? ¿Crees que lo haces bien, o te gustaría saber manejarlo mejor?¿te gustaría hacer más con tu tiempo, o quizás hacer menos? Manejar el tiempo es un arte, porque vivir presionado por el ello nos genera muchas dificultades adicionales. En este episodio Tatiana explica la importancia de abordar esta área de oportunidad, y para ello comparte algunas “Estrategias de manejo del tiempo para la gestión del estrés en el deporte.”
Te invitamos a ponerlas a prueba y a compartirnos tus experiencias para la mejora de tus habilidades de autorregulación. Escribenos a nuestro instagram @yolisticopd