¿Te ha pasado que al inicio de una competencia estas lleno de energía para poder afrontar lo que sea que se ponga en tu camino, o que comienzas una semana de trabajo con una buena actitud para poder llevar a cabo tus actividades? ¿También te ha pasado que al final de la competencia, o de la semana de trabajo sólo estas esperando que llegue el fin de semana para poder descansar? Ante una época dónde la productividad no es un lujo, sino una exigencia, dónde debemos de buscar lograr más tanto en aspectos personales como profesionales, existe una presión significativa para aprovechar el tiempo y lograr nuestros objetivos.

En este episodio, Tatiana Tommasi te explicará la relación entre la energía y el desempeño, pues el desgaste y cansancio son enemigos de nuestros procesos, además de enseñarte estrategias para poder preservar y recargar energía para poder seguir siendo la mejor versión de ti mismo.

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