มาเติมพลังใจให้เต็มเปี่ยมด้วยพลังแห่งการ "ขอบคุณ" กันเถอะ ใน Podcast อีพีนี้ เราจะมาพูดคุยถึงวิธีเปลี่ยนมุมมองชีวิตให้สดใสขึ้น ด้วยการมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว ที่อาจเป็นแค่รอยยิ้มของคนแปลกหน้า กาแฟแก้วโปรด หรือแม้แต่เสียงนกร้องในตอนเช้า การฝึกขอบคุณสิ่งเหล่านี้ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น แต่ยังช่วยลดความเครียด และทำให้เรารู้สึกพึงพอใจกับชีวิตมากขึ้นด้วย มาค้นพบพลังวิเศษของการขอบคุณไปพร้อมๆ กัน

ในตอนนี้จะพาคุณผู้ฟังไปสำรวจความสุขที่ซ่อนอยู่ในโลกของการเรียนรู้ เปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นกว่าเดิม พร้อมทั้งค้นพบวิธีเติมความสุขให้ชีวิตด้วยการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะอะไร หรือเรื่องราวใดก็ตาม ที่จะทำให้คุณค้นพบความสุขที่แท้จริง

Podcast การพูดไปเรื่อย ปล่อยวางความคิดต่างๆก่อนนอน แค่อยากจะพูดไปเรื่อยก่อนนอน ลองมาฟังกัน กับประโยคที่ว่า "ตะวันตกดินที่สวยงาม มักเกิดขึ้นหลังท้องฟ้ามืดครึ้ม"

Podcast ซีรีย์ใหม่ กับ การพูดไปเรื่อย ปล่อยวางความคิดต่างๆก่อนนอน แค่อยากจะพูดไปเรื่อยก่อนนอน ลองมาฟังกัน กับประโยคที่ว่า "จงเป็นสายรุ้งในก้อนเมฆของใครสักคน"

เคยสงสัยไหมว่า อะไรคือความสุขที่แท้จริง ? เบื่อไหมกับชีวิตวนลูป ไร้จุดหมาย ? รู้สึกเหมือนชีวิตไร้ความหมาย ไร้แรงจูงใจ ? ️พบกับ Podcast ในอีพีนี้ ที่จะพาคุณไปค้นหาความสุขที่แท้จริง ผ่านการค้นพบเป้าหมายในชีวิต

เคยไหม? ที่รู้สึกเหนื่อยหน่าย หมดไฟ ไร้ความสุข รู้สึกเหมือนชีวิตวนลูปอยู่แบบเดิม หลายคนอาจจะมองหาความสุขจากภายนอก หวังที่จะให้สิ่งรอบตัวมาเติมเต็มความสุขให้กับชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆแล้ว ความสุขที่แท้จริง สามารถเริ่มต้นได้จากตัวเราเอง โดยที่ไม่ต้องรอให้ใครมาทำให้และหนึ่งในวิธีสำคัญ ที่จะช่วยให้เรามีความสุขที่แท้จริง ก็คือ การดูแลตัวเอง ทั้งกายและใจ พบกับการสร้างความสุขให้กับตัวเอง โดยการดูแลตัวเองทั้งกายและใจ การดูแลตัวเองทั้งกายและใจนั้น จะช่วยให้เรารู้สึกดีทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เรามีความสุขได้อย่างยั่งยืน :)

"การให้ความช่วยเหลือผู้อื่นสามารถสร้างความสุขให้กับตัวเราเองได้.." ความสุขที่เกิดจากการให้นั้น ไม่เพียงแต่จะทำให้เรารู้สึกดี แต่ยังทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม และช่วยให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ร่วมหาคำตอบในอีพีนี้ ทำไมการช่วยเหลือผู้อื่นถึงทำให้เรามีความสุข ? พร้อมแนะนำวิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง โดยการให้ความช่วยเหลือผู้อื่น :)

"ความสุขจากคนที่เรารัก" เป็นสิ่งที่ใครก็อยากมี แต่หาไม่เจอง่ายๆ มาร่วมค้นหาคำตอบว่าความสุขจากคนที่รักเกิดขึ้นได้อย่างไร สำคัญอย่างไร และเป็นอย่างไรกันแน่ใน Podcast นี้ :)

โลกนี้น่าอยู่ขึ้น เมื่อทุกคนได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ เมื่อทุกคนได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ ทุกคนก็จะมีความสุข รู้สึกมีคุณค่า และพร้อมที่จะสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้กับโลกใบนี้ โลกก็จะเต็มไปด้วยความสุข พลังสร้างสรรค์ และแรงบันดาลใจ ในอีพีนี้จะมาพูดถึงการได้ทำในสิ่งที่เราชอบ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะสร้างความสุขให้กับตัวเองง่ายๆ  ฝากติดตามกันด้วยนะครับ :)

พอยิ่งอายุมากขึ้น ผมก็ได้ตระหนักถึงการใช้ชีวิตที่ผ่านมาว่า เรามีความสุขมากพอรึยัง พอมาได้นั่งทบทวนช่วงเวลาที่ผ่านมาแล้ว จริงๆผมมีความสุขอยู่นะครับ แต่มันก็มีเรื่องที่ไม่มีความสุขปนอยู่ด้วย และก็รู้สึกว่าผมยังมีความสุขไม่มากพอ เลยต้องมาหาความสุข หรือสร้างความสุขให้กับตัวเองเพิ่มมากขึ้น “ความสุข” เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ความสุขทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกมีพลัง และรู้สึกมีชีวิตชีวา การสร้างความสุขให้กับตัวเองสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความชอบและความต้องการของแต่ละคน จริงๆความสุขอาจจะเกิดขึ้นจากสิ่งง่ายๆ ที่อยู่รอบตัวเลยครับ ไม่ต้องมานั่งคิดจนหัวแตก ว่าจะสร้างความสุขยังไง มันอาจจะเป็นที่ตัวเราเองชอบทำก็ได้ครับ หรือ บางคนแค่นอนเฉยๆอยู่บนเตียง ก็เรียกว่าเป็นความสุขแล้ว ที่นี้เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าตัวเราจะมีความสุขจากสิ่งรอบตัวเรายังไง และมันต้องทำยังไง ประเดิม EP แรกใน Series การสร้างความสุขให้กับตัวเอง กับเคล็ดลับง่ายๆ กับคนที่อยากมองหาความสุขให้กับตัวเองครับ ฝากติดตามกันด้วยนะครับ :)

คิดอยู่นานมากว่า จะ Recap ชีวิตของตัวเองในปี 2023 ดีไหม เพราะปกติไม่ค่อยได้ทำอะไรแบบนี้เลย และ เพิ่ง Recap ช่วงวันเกิดไปเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา แต่คิดไปคิดมา ทำไว้ก็ไม่เสียหาย แต่อยากลองทำอะไรใหม่ๆนอกจากการเขียนเป็นข้อความทิ้งไว้ เลยเปลี่ยนมา Recap ตัวเองแบบ Podcast ครั้งแรกในชีวิตดูสักครั้ง ถ้ามีโอกาสก็อยากทำ Podcast ของตัวเองขึ้นมา เลยเริ่มต้นจากการ Recap ตัวเองเลยละกัน ฝากด้วยนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับทุกคน :)