Moon Around U

stbham

ดวงจันทร์ที่โคจรรอบโลกตลอดเวลา เปรียบเสมือนความรักที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ ไม่ห่างหาย พื้นที่สร้างความสุข กับเรื่องราวดีๆ ผ่านคำพูด และ Podcast read less
Society & CultureSociety & Culture

Episodes

Moon Around U EP.05 : ความสุขที่เริ่มต้นจากตัวเอง
Feb 11 2024
Moon Around U EP.05 : ความสุขที่เริ่มต้นจากตัวเอง
เคยไหม? ที่รู้สึกเหนื่อยหน่าย หมดไฟ ไร้ความสุข รู้สึกเหมือนชีวิตวนลูปอยู่แบบเดิม หลายคนอาจจะมองหาความสุขจากภายนอก หวังที่จะให้สิ่งรอบตัวมาเติมเต็มความสุขให้กับชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆแล้ว ความสุขที่แท้จริง สามารถเริ่มต้นได้จากตัวเราเอง โดยที่ไม่ต้องรอให้ใครมาทำให้และหนึ่งในวิธีสำคัญ ที่จะช่วยให้เรามีความสุขที่แท้จริง ก็คือ การดูแลตัวเอง ทั้งกายและใจ พบกับการสร้างความสุขให้กับตัวเอง โดยการดูแลตัวเองทั้งกายและใจ การดูแลตัวเองทั้งกายและใจนั้น จะช่วยให้เรารู้สึกดีทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เรามีความสุขได้อย่างยั่งยืน :)
Moon Around U EP.01 : การทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น
Jan 10 2024
Moon Around U EP.01 : การทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น
พอยิ่งอายุมากขึ้น ผมก็ได้ตระหนักถึงการใช้ชีวิตที่ผ่านมาว่า เรามีความสุขมากพอรึยัง พอมาได้นั่งทบทวนช่วงเวลาที่ผ่านมาแล้ว จริงๆผมมีความสุขอยู่นะครับ แต่มันก็มีเรื่องที่ไม่มีความสุขปนอยู่ด้วย และก็รู้สึกว่าผมยังมีความสุขไม่มากพอ เลยต้องมาหาความสุข หรือสร้างความสุขให้กับตัวเองเพิ่มมากขึ้น “ความสุข” เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ความสุขทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกมีพลัง และรู้สึกมีชีวิตชีวา การสร้างความสุขให้กับตัวเองสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความชอบและความต้องการของแต่ละคน จริงๆความสุขอาจจะเกิดขึ้นจากสิ่งง่ายๆ ที่อยู่รอบตัวเลยครับ ไม่ต้องมานั่งคิดจนหัวแตก ว่าจะสร้างความสุขยังไง มันอาจจะเป็นที่ตัวเราเองชอบทำก็ได้ครับ หรือ บางคนแค่นอนเฉยๆอยู่บนเตียง ก็เรียกว่าเป็นความสุขแล้ว ที่นี้เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าตัวเราจะมีความสุขจากสิ่งรอบตัวเรายังไง และมันต้องทำยังไง ประเดิม EP แรกใน Series การสร้างความสุขให้กับตัวเอง กับเคล็ดลับง่ายๆ กับคนที่อยากมองหาความสุขให้กับตัวเองครับ ฝากติดตามกันด้วยนะครับ :)