Habt ihr euch jemals gefragt, wie man die eigene Batterie wieder auflädt, und zwar so richtig? Dieses Mal erkunden wir gemeinsam die Kunst des Auftankens – körperlich, geistig und seelisch. Ich teile mit euch meine Einsichten und Erfahrungen, wie essentiell guter Schlaf für die Regeneration unseres Körpers ist und welche Wunder ein Spaziergang an der frischen Luft oder ein entspanntes Gespräch für unseren Geist vollbringen können. Doch nicht nur das, wir wagen uns auch an die tiefere Ebene unseres Daseins: die Seele. Wie oft nehmen wir uns Zeit dafür, sie zu nähren und zu pflegen?

Die Antwort auf diese Frage könnte uns näher zu einem erfüllteren Leben bringen. Inspiriert von den Worten Jesu Christi aus dem Matthäusevangelium entdecken wir Wege, um innere Ruhe zu finden und seelische Lasten abzulegen. Findet heraus, wie ich persönlich diesen geistigen und seelischen Ausgleich suche und welche Methoden und Rituale dabei helfen können, täglich nicht nur unseren Körper und unseren Geist, sondern auch unsere Seele aufzutanken. Ein Gespräch, das nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern auch praktische Tipps liefert, um im hektischen Alltag einen Moment der Ruhe zu finden.

Matthäus 11, 28-30: "Dann sagte Jesus: »Kommt alle her zu mir, die ihr müde seid und schwere Lasten tragt, ich will euch Ruhe schenken. Nehmt mein Joch auf euch. Ich will euch lehren, denn ich bin demütig und freundlich, und eure Seele wird bei mir zur Ruhe kommen. Denn mein Joch passt euch genau, und die Last, die ich euch auflege, ist leicht.«"

Bibelstelle: Neues Leben. Die Bibel © der deutschen Ausgabe 2002 / 2006 / 2017 SCM R.Brockhaus in der SCM Verlagsgruppe GmbH, Max-Eyth-Str. 41, 71088 Holzgerlingen
Bild: iStock/azatvaleev

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