La Sieste: Bon ou Mauvais pour le Coureur ? Tous Nos Conseils ! [CAPSULE]

Dans la Tête d'un Coureur

Nov 17 2023 • 20 mins

Dans cet épisode, nous allons aborder avec Le Dr Yasmine Spitz, une question qui suscite le débat dans le monde de la course à pied : la sieste est-elle bénéfique pour les coureurs ?

Une capsule essentielle pour tout coureur cherchant à tirer le meilleur parti de ses heures de repos et à exceller dans ses performances. 🌜🏃‍♂️💤