130 - Autocuidado - entrevista con Marzo Silen

Sanación Podcast con Javier Ruiz

Feb 16 2024 • 41 mins

130 - Autocuidado - entrevista con Marzo Silen


El Auto-cuidado es el estado de consciencia en el que tomamos la decisión de ser responsables con nosotros mismos. Esto nos ayuda a aumentar la productividad y a mejorar el bienestar general.


Para nada se trata de convertirnos en egoístas. En verdad es todo lo contrario. Es una expresión de amor propio que nos va a ayudar a conectar mas genuinamente con nuestros seres queridos.


Es un estado mental, energético, físico, emocional. Hay que cubrir todas las bases para que sea efectivo. Se deber ver de forma integral y holística.


Tenemos muchos recursos disponibles. Con simplemente ir a meditar a la playa, estamos ayudando a que nuestro organismo pueda balancearse. Solo tenemos que tomar la decisión de ofrecernos autocuidado, y tomar acción.


Marzo Silen es terapeuta de masajes, reiki master y dirige el “Healing Energy Center Alma Estrella. Para mas información:


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(787)426-1010


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