116- Análisis Transaccional en las Constelaciones Familiares - entrevista con Nelly Stella Balbuena

El Análisis Transaccional es una teoría que nos ayuda a hacernos conscientes sobre la manera en que tomamos las desiciones; y como autogestionamos nuestras acciones.

Se dice que fluctuamos entre 3 estados: el padre, el niño y el adulto.

El Padre - se mantiene en la autoridad. Nos ponemos mandones. Juzgamos. Tratamos de controlar (sin resolver el problema). Piensa.

El adulto- Asume responsabilidad por sus acciones. Busca resolver las situaciones. Actúa.

El Niño - cuando actuamos desde una grabación activa de una emoción. Se mueve desde las emociones. Siente.

Cada uno de los estados tiene sus aspectos positivos y negativos. A la medida que asimismo conciencia, vamos a poder movernos y actuar desde el lugar mas apropiado de acuerdo a la situación. Así podemos vivir de una forma mas integra.

Si queremos saber desde donde estamos actuando podemos hacer el siguiente ejercicio:

Poner 3 papeles en el piso. Cada uno representa un estado diferente (padre, niño y adulto) pero no sabemos cual es cual. Nos paramos encima de cada uno y sentimos las sensaciones del cuerpo. Las anotamos.

El cuerpo nos va a dar la información que necesitamos.  es una puerta hacia la intuición. Hacia lo que quiere el alma.

Nelly Stella Balbuena es psicóloga clínica, facilitadora de Constelaciones Familiares, y CEO de Miranda Producciones. Para mas información:

https://www.facebook.com/nellystella.balbuena

https://www.instagram.com/mirandaproduccionesrd/

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