#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!

Ewerlöf & Månström

Nov 7 2020 • 1 hr 5 mins

Hur återhämtar man sig bäst? Kan man återhämtningsjogga och i så fall: hur fort? Bästa fördelningen mellan löpning och styrketräning, vältajmade motivationstips i brist på lopp och så berättar Malin om sin krånglande häl som inom kort måste opereras. Dessutom: vi ringer upp superlöparen Charlotta Fougberg,  som nyligen bara var 21 sekunder från svenska rekordet på halvmaraton. Hon delar med sig av en massa oväntade tips på hur du vässar din halvmaraform! Missa inte! . DESSUTOM: vår samarbetspartner Resorb Sport erbjuder 20% på hela sortimentet med koden RESORB20. Gäller t o m 22/11-2020. Shoppa på www.resorb.se/apotea. . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You Might Like

The Race F1 Podcast
The Race F1 Podcast
The Race Media Ltd
The Rest Is Football
The Rest Is Football
Goalhanger Podcasts
The Final Word Cricket Podcast
The Final Word Cricket Podcast
Adam Collins, Geoff Lemon
Football Weekly
Football Weekly
The Guardian
The Cricket Podcast
The Cricket Podcast
The Cricket Podcast
Asli Akhada
Asli Akhada
Wrestle Chatter | Wrestle India
Barefoot Boys
Barefoot Boys
Konkona | Luminary
Cricbaazi
Cricbaazi
HT Smartcast
Oxley Bom MotoGP podcast
Oxley Bom MotoGP podcast
Mat Oxley & Peter Bom
The Tennis Podcast
The Tennis Podcast
David Law, Catherine Whitaker, Matt Roberts