Heksen Dragen Sneakers

Met Lana Bauwens

Een wekelijkse podcast over spiritueel leven in een moderne wereld. www.heksendragensneakers.be read less
Religion & SpiritualityReligion & Spirituality

Episodes

EP 75 - Neen zeggen - Heksen Dragen Sneakers
Sep 28 2021
EP 75 - Neen zeggen - Heksen Dragen Sneakers
Neen zeggen. Lana ging er vanuit dat ze er goed in was. Ze heeft geen probleem om haar grenzen te bewaken en neen te zeggen tegen vrienden als ze geen tijd heeft. Maar is ze er wel goed in op andere vlakken? En hoe is het voor mensen die moeite hebben met ‘nee’ zeggen? Lana lanceerde met enkele leden van het team een experiment:Dag 1: maak op het einde van de dag een overzicht van alle momenten waarop je ‘nee’ hebt gezegd en waarop je ‘ja’ hebt gezegd. Dag 2: zeg een hele dag lang ‘nee’ tegen alles en iedereen, en leg niet uit waarom je het doet tot het einde van de dagDe belangrijkste conclusies: je zegt eigenlijk veel meer ‘ja’ dan je denkt en ‘neen’ zeggen is vaak niet leuk. Hoe je het dan toch eenvoudiger kan maken om ‘nee’ te zeggen? Zorg voor open communicatie, respect voor elkaar en vertrouwen in jezelf en de ander. Sta bewust stil bij je ‘ja’ of ‘nee’, zodat het niet uit automatisme komt. Connecteer met jezelf, vertrouw het universum en onthou dat ‘nee’ zeggen op het ene, ‘ja’ zeggen is op het andere.Wil je graag wat extra ondersteuning op je spirituele pad? Word lid van ons membership. Je krijgt er maandelijks een meditatie, een astrologisch vooruitzicht, een runen legging, een video over het kristal van de maand en het kruid van de maand én een interessant webinar met een gastspreker. Maar het leukste aan ons membership is ongetwijfeld de exclusieve community waar je in verbinding kan komen met andere spirituele mensen. Kom er ook bij en schrijf je in via heksendragensneakers.be/membership.
EP 71 - Ayurveda met Lily Joan - Heksen Dragen Sneakers
Jun 29 2021
EP 71 - Ayurveda met Lily Joan - Heksen Dragen Sneakers
Altijd al meer te weten willen komen over ayurveda en voeding? Luister dan zeker verder naar deze podcastaflevering met onze gast Lily Joan Roberts waarin we het verder nog hebben over het belang van slaap en over hoe kruiden een positieve impact kunnen uitoefenen op onze gezondheid. Lily is holistisch chef gespecialiseerd in ayurveda en kruidenambassadeur van Pukka.Lily tracht gezondheid op een holistische manier aan te pakken. Ze ziet voeding als een magisch medium, een manier waarin we de natuur in ons opnemen.Voeding kan heel centraal staan in het helingsproces en heeft zo veel meer te bieden dan puur functioneel het vullen van onze maag.Mindful eating staat voor het eten met jouw zintuigen op een zo gegronde manier mogelijk. Het bewust stilstaan bij van waar ons eten komt, hoe dat invloed heeft op hoe wij ons voelen, hoe wij omgaan met andere mensen, hoe wij belang hechten aan wat er in onze omgeving gebeurt, …Ayurveda zet wel de poort open om te gaan kijken wat er nu werkt en wat goed is voor jouw uniek lichaam, zodat je er op een holistische manier zelf iets kan aan doen en in jouw kracht kan gaan staan.Iedere plant, ieder kruid heeft een ander effect op ons lichaam. Ieder plantje beschikt dan ook over een volledige regenboog aan capaciteiten.Wij gebruiken kruiden voor de smaak, maar er zijn ook een heleboel medicinale voordelen. Je kan hiervoor ook weer naar de dosha’s en de seizoenen gaan kijken.Slaap is de basis van de werking van ons lichaam, ons circadiaans ritme.Hoe wij slapen heeft ongelofelijk veel impact op ons ritme, welke hormonen wanneer in ons systeem komen, hoe we ons concentreren, werken, onze productiviteit en noem maar op.Luister vooral verder!