Büro, Auto, Sofa: So gefährlich ist Sitzen

Spektrum-Podcast

Mar 15 2024 • 19 mins

Büro, Homeoffice, Auto, Bus oder Bahn, dazu nach Feierabend auf der Couch: Wir verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Mehr als neun Stunden pro Tag sind es im Schnitt. Das ist viel zu lange und kann richtig gefährlich werden.

(00:00:40) Begrüßung
(00:02:15) Wie lang sitzen wir?
(00:05:04) Was sind die gesundheitliche Folgen?
(00:12:25) Können wir Sitzen duch Sport ausgleichen?
(00:14:42) Wie kann der eigenen Alltag gesünder gestalten werden?
(00:19:07) Verabschiedung

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