WOMeditations

This meditation is about entering the present moment using your breath. Daily life can be stressful and often leaves us struggeling to find calm & peace within ouselves. Let Kyra guide you to deep connection with yourself in only a few minutes. Breathe in. Breathe out. Be present. You can reach Kyra through her email address: kyra.nilay@gmx.de This is a guided meditation by Kyra Nilay in English. 💛 Soundtrack by: @brascon

"Recover" by Reyna Biddy: a sound bath with singing bowls done by Sara.

Box breathing is practice in which we take intentional and slow breaths for the count of four. It can relieve stress, and improve concentration and creativity. You can do this one with open eyes or close them. Enjoy. Background Track: Skott - Overcome

Das Halschakra ist die Quelle unserer Verständigung und Kommunikationsfähigkeit. In ihm verborgen liegt unsere eigene, ganz individuelle Wahrheitsfindung. Mit Hilfe eines ausgeglichenen Halschakras fällt es uns leichter unsere eigene Wahrheit zu erkennen und diese auszudrücken. Dies erfolgt nicht nur über die Sprache, sondern auch über Körpersprache, Gedanken, Kunst, Musik, uvm. Die heutige Gastmeditation von Julia hilft dir dabei dein 5. Chakra auszugleichen und deine eigene Wahrheit zu finden und auszusprechen. Falls du Julia zu diesem Thema kontaktieren möchtest, dann kannst du dies gerne über Instagram tun www.instagram.com/j.ul.w/ Dies ist eine Meditation auf Deutsch von Julia. 💛 Soundtrack by: @brascon

Reclaiming back the power that we once put in places beyond us - this meditation is all about finding back and to reconnect with your inner self. For many of us that were growing up with people pleasing and putting ourselves after the good of others, it can be challenging to take this step. In this meditation, Mahi is inviting you to give it a try. Visit www.mahimeditation.com to reach out to Mahi or find her on Instagram: https://www.instagram.com/mahi.davide/  This is a meditation in English by Mahi.

Der Solar Plexus befindet sich in deiner Bauchnabelregion und ist das dritte Chakra. Es steht für Vitalität, Selbstvertrauen und innere Stärke. Dies ist eine Meditation auf Deutsch von Sara. Sara's Sound Bath im Vabali Spa Berlin: Freitags 15-20 Uhr Sara auf Instagram www.instagram.com/sarasembrar/?hl=en Sara's Podcast Sonne und Mond mit sarasembrar open.spotify.com/show/4il92E2zgaK…274aebb18f6b4981 Sara's Emailadresse hello@sarasembrar.de

An affirmation is a statement of the existence or truth of something. Take a deep breath. Get grounded. And have a listen to go within. This is your call to sit or lay down in the quiet and focus on you. A new chance to release everything that does not serve you. This is a guided meditation in English by Liz.

Geräusche. Sie umgeben uns ständig und überall, wohin wir auch gehen. Weit entfernt, näher dran, in uns drin. Diese Meditation lädt dazu ein, mal ganz genau hinzuhören. Eine Meditation auf Deutsch von Chrissy.

Die Liebe ist allgegenwärtig und unendlich. Jede Person kann sie zu jeder Zeit und an jedem Ort fühlen. Dies ist unsere erste Gastmeditation von Nina. Sie ist psychologische und systemische Coachin und hilft Menschen dabei, mehr Bewusstsein und Selbstwirklichung in ihr Leben zu bringen. Dies ist eine Meditation auf Deutsch von Nina. Für Anfragen wende dich gerne direkt an ninahabeck.coaching@gmail.com.

This is a sacred pause meditation. Let's find some quiet and calm place and use the breath to find grounding. A meditation in English by Liz.

"So Hum" ist eines der einfachsten aber auch kraftvollsten Mantren. Aus dem Sanskrit kann es wörtlich übersetzt werden mit "Ich bin das". Ich bin mehr als nur mein physischer Körper, ich bin unendliches, reines Bewusstsein. Eine Meditation auf Deutsch mit Chrissy.

This is WOMeditations - a meditation podcast by women for everyone. We are Chrissy and Liz and we take you on a journey going inwards.