Wie dein Nasenzyklus funktioniert und wie du ihn nutzen kannst. Wir schenken unserer Atmung und auch insbesondere unserer Nasenatmung im Alltag wenig Achtsamkeit. Aber gerade die Nasenatmung kann dir in Stresssituationen helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und auch deinen ganzen Körper in Balance zu bringen. Probiere es direkt aus!