Gościnią podcastu wideo "Zdanowicz pomiędzy wersami" była Justyna Stępniewska – onkodietetyczka i specjalistka w zakresie żywienia człowieka. Z Katarzyną Zdanowicz rozmawiała m.in. o sezonowym przybieraniu na wadze, pułapkach odchudzania i o tym, że otyłość jest chorobą nie tylko ciała, ale też duszy. – Z Greki "dieta" to styl życia, a my ciągle myślimy, że to tylko odchudzanie, panaceum, które w miesiąc pozwoli nam zgubić kilogramy – mówiła ekspertka. – Podstawą jest edukacja. Jak powinniśmy jeść, jak komponować posiłki, ile białka, ile warzyw, ile tłuszczu.
You Might Like
