【20210515_#12】毎月5のつく日（5日・15日・25日）の17時配信 こんにちは、みさおです。 明日があるから... 次があるから... と、行動を後回しにしてしまう。 こんな経験ありませんか？ 基本的に人間は怠けものです。 楽をしたいのです。 目の前にそんな状況があると つい甘えてしまうのも仕方のない事かもしれません。 しかし、こんな状況や心の葛藤の中でも 行動を喚起させる方法があります。 早速見ていきましょう。 ■なぜ行動を起こせないの？ 人生は、「今、この瞬間」の 何らかの行動がなければ作られません。 今、何かを諦めてばかりいたら、 「未来の今」は、「今日の今」と 同じものになっていきます。 あなたの脳が諦めの脳になっていくことによって それ以上の変化を起こさないように仕向けるからです。 脳は、反復学習に優れています。 諦めることに一度慣れてしまった脳は、 それを繰り返させます。 そのほうが簡単だから、 より楽な道を選択しようとするからです。 これを私は 「ちょこっと諦めのスパイラル理論」 と、呼びます。 ■諦めが引き起こすもっと恐ろしい事 このスパイラルにはまると、諦めるだけでなく 実はもっと怖い現象を引き起こします。 それは、自己肯定感・セルフイメージをも 低くして自分の成長を止めてしまうんです。 諦めることに慣れたあなたは、 その自分をダメな自分だと評価します。 そして、また諦めた時には やっぱり自分はクズなんだと、 どんどん自己評価を下げていきます。 恐ろしいですね～ もったいないですね～ では、どうすればいいのでしょう？ ■「ちょこっとアクション法」とは？ はい。簡単！ 「ちょこっと諦めのスパイラル理論」 の反対をやればいいんです。 つまり、 ちょこっとでもいいから行動を起こす！ 名付けて、 「ちょこっとアクション法」 例えば、 取り合えず机に向かって パソコンを立ち上げ、 仕事のファイルを開く だけでＯＫです。 ここまでの時間、約1分。 まずはこの1分を 確実に行動した自分に気づくはずです。 また、この方法の凄いところは 脳がこの1つの動作や行動がきっかけで 活発化することです。 ほんのちょっとのアクションが スイッチとなってそのまま継続させるんです。 机の周りをちょこっと片づけたら そのまま部屋の掃除をしてしまっていた... なんてことも。 こうなればチャンス！ この機会を生かして、そのままやっちゃうだけです。 どう？簡単でしょ！ 後回しや、気分が乗らない時など、 この「ちょこっとアクション」を積み上げていきましょう。   みさお 感謝。 【スタエフ配信🎙6番組】 いいね👍や、フォロー🍀で、応援してね📣 https://instabio.cc/3032306asTpSq   💫みさおのオススメ取り敢えずフォロー↓↓↓ \9時だョ❗️/全員集合【アラフィフ・ギルド】❇️昭和と笑いをご提供のラジオ🥳（毎日21時LIVE） https://stand.fm/channels/604b26cae6747bcbc8ac58d5   🎁無料動画ビデオ視聴プレゼント 「天職を見つけてビジネス化する方法」 https://misao.site/funnel/calling-school/2videos_gift/ あなただからこそ、やるべきコトが必ずあります💐