Nel'episodio di oggi condivido con voi la mia routine mattutina. Sono ormai due anni che mi sveglio e seguo questa routine. Una routine che mi da la possibilità di scoprire cose nuove ogni giorno su me stessa e sul mondo circostante. Avere una routine per me è fondamentale. Mi fa iniziare la giornata nel modo giusto dedicando del tempo a me stessa senza essere disturbata dal telefono, mail, social e quant’altro. Essere connessi con se stessi ci permette di essere migliori anche nei rapporti con gli altri. La mia crescita personale inizia ogni mattina con letture fondamentali e pratiche di yoga. Credo che ognuno debba trovare ciò che più gli si addice e spero che con questo podcast io possa fare la spunto per chi è alla ricerca di un cambiamento.
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